Jak oswoić strach?

Aby się nie bać w nowej sytuacji, odpowiedz sobie na pytanie: co najgorszego może Cię spotkać? Jeśli jesteś to w stanie zaakceptować, nie musisz się bać. Wszystko inne jest mniej zagrażające, niesie mniejsze konsekwencje. Strach jest potrzebny, wymusza przygotowanie się na trudności, przygotowany nie musisz się bać, bo będziesz mógł bezpiecznie zareagować.


Dodaj komentarz