Przez mądrość do szczęścia

Overthinking dotyczy nierozwiązanych problemów. Rozważamy sytuację, aby znaleźć rozwiązanie, które zabezpieczy nasze obawy. Warto wracać do procesu szukania rozwiązań przez kilka dni, wówczas rozwiązanie dojrzewa, a my mamy czas na szukanie dodatkowych informacji. Aby się uwolnić od presji overthinking, musimy ustalić godzinę w kalendarzu, w której będziemy szukać rozwiązania. Nie musimy martwić się stale, jak mamy przeznaczony na to czas. Niektóre problemy uznamy za nierozwiązywalne i je musimy odpuścić. Zawsze warto, w sytuacji gdy sobie nie radzimy lub nie mamy pomysłów, pójść na konsultacje do ekspertów.