Kiedyś myliłam szczęście z poczuciem szczęścia, jak wiele osób. Czuję się szczęśliwa wtedy, gdy doświadczam poczucia szczęścia, gdy mam powody do takiego samopoczucia. Szczęście definiuję jako sprzyjające warunki środowiska. Mamy zatem wpływ na szczęście, jeśli zmienimy cele, zmienimy warunki lub zmienimy środowisko.
HISTORIA POWSTANIA
Prezentowany rozdział jest opracowaniem i uporządkowaniem moich prywatnych odkryć, które ujmowałam przez 7 lat w refleksjach zwanych błyskami świadomości. Temat wielokrotnie podejmowałam, z różnych perspektyw, na różnym poziomie rozwoju mojego umysłu. Teraz przyszedł czas, aby z tej cząstkowej wiedzy zbudować teorię szczęścia. Nie będzie to temat wyczerpany. Rozwój umysłu pozwala nam inspirować się na coraz wyższym poziomie. Nie jest możliwe stworzenie teorii na życzenie. Nasz umysł dojrzewa stopniowo, przekształca znaczenia wraz ze wzrostem doświadczenia. Naukowcy sięgają do prac innych naukowców, które w formie cytatów uwzględniają w swojej pracy. Ja sięgam tylko do moich prac, nie cytuję, bo z korzyścią dla teorii będzie jej dojrzałe przekształcenie.
Temat ważny, bo wielu ludzi szczęście uważa za priorytet. Szeroko pojęte szczęście jest główną motywacją do podejmowania wysiłku. Wysiłek skutkuje osiągnięciami, które są źródłem zadowolenia.
ZŁOŻENIA
- Jesteśmy istotami emocjonalnymi.
- Emocjonalne sytuacje najczęściej wzbudzają nasze emocje.
- Argumenty poznawcze wpływają na emocje.
- Nasza ocena sytuacji wpływa na emocje.
DEFINICJE
Okazja – to sytuacja, która wykorzystana, przynosi nieoczekiwane korzyści.
Okazja musi spełniać dwa warunki: musi być zauważona i wykorzystana.
Fart losu – to losowa wygrana w różnych dziedzinach, na którą nie zapracowaliśmy.
Fart losu musi spełniać warunek losowości, przypadku. Jeśli coś było przewidywane, to nie możemy tego nazwać fartem losu.
Zadowolenie – to występujący lokalnie dobry nastrój, mający konkretny powód.
Zadowolenie zawsze ma powód, mogą to być wygodne buty, dobry obiad, ciekawy film.
Spełnienie – to stan, którego źródłem jest realizacja pragnień.
Szukałam długo definicji spełnienia. Spełniamy się zawsze w czymś. Uznałam, że spełnienie pragnień daje nam poczucie spełnienia. Pragnienia mogą występować na różnych poziomach. Dziecko będzie spełnione, gdy zbuduje zamek z klocków. Rodzice będą spełnieni, gdy dziecko powie pierwsze słowa. Naukowiec będzie spełniony, gdy opublikuje wyniki lat pracy. Polityk będzie spełniony, gdy uda mu się wdrożyć proponowane rozwiązania.
Powodzenie – to popularność, ale również fala sukcesów niosąca popularność.
Sukces – to osiągnięcie celu.
Definicja sukcesu była trudna. Sukcesy osiągają ludzie dobrzy ale i złoczyńcy. Dlatego powiązałam sukces z celami, jest to związek naturalny. Wszyscy mamy cele, gdy je osiągamy mamy poczucie szczęścia.
Celebracja sukcesu – to potwierdzenie osiągniętego sukcesu.
Zdecydowałam się wyróżnić celebrację sukcesu jako pojęcie związane ze szczęściem. Społeczne potwierdzenie naszego sukcesu daje nam poczucie szczęścia wynikającego z cudzego uznania.
Sielanka – to chwilowy stan, w którym ludzie z pieniędzmi, bez zobowiązań mogą oddawać się słodkiemu nieróbstwu.
Euforia zwycięstwa – chwilowe, ekstremalne poczucie szczęścia, które szybko opada wraz z oswojeniem się z sytuacją.
Jakość życia – to poziom zaspokojenia potrzeb.
Kolejne, trudne pojęcie. Jakość życia powinna być bardzo konkretnie zdefiniowana, łatwo skalowalna. Stąd włączyłam w definicję potrzeby i poziom ich zaspokojenia.
Szczęście – to wspierające nasze cele warunki środowiska.
Szczęście, centralne pojęcie tego rozdziału. Długo zastanawiałam się nad definicją. Jeśli wcześniej wymienione pojęcia zostały odrębnie zdefiniowane i nie uznałam ich za szczęście, choć w języku potocznym są za szczęście uznawane, musiałam definicję centralną zbudować na czymś całkiem odrębnym, jednocześnie tak ogólnym, by definicja była stosowana w każdej sytuacji. Tak pojawiły się wspierające warunki środowiska. Dlaczego jednak włączyłam pojęcie cele w tą definicję? Jeśli nie realizujemy celów nie mamy poczucia szczęścia.
Poczucie szczęścia – to chwilowo trwały, pozytywny stan psychofizyczny, dobrostan, zależny od naszej oceny sytuacji, w której żyjemy oraz od tego, na co kierujemy swoją uwagę.
Potocznie mylimy szczęście z poczuciem szczęścia. Poczucie szczęścia, odczucie potwierdza, że doświadczyliśmy szczęścia. Poczucie szczęścia zależy od naszej oceny sytuacji. Potwierdza to zdolność człowieka do odczuwania szczęścia w różnych sytuacjach, nawet tych z pozoru niekorzystnych. Jeśli sytuację oceniliśmy jako korzystną, na przykład uznaliśmy ją za lekcję, możemy doświadczać poczucia szczęścia.
Przez mądrość do szczęścia 